VÅR FÖRSTA UTBILDNING01
Mer än dina tankar
Utforska medvetenhet, närvaro och ett friare förhållande till det du tänker.
ETT NYTT KAPITEL. NÄRMARE DIG.
Fastnar du lätt i huvudet? Lär dig att möta dina tankar utan att dras med i varje tanke. Upptäck utbildningar och en gratis gemenskap för ett mer närvarande liv.
MEDVETENHET NÄRVARO PERSONLIG UTVECKLING
01
Förstå dig själv
Utforska dina tankar och invanda mönster med nyfikenhet.
02
Landa i stunden
Upptäck små sätt att återvända till det som händer här och nu.
03
Ta med det in i livet
Låt det du lär dig få en naturlig plats i din egen vardag.
UTBILDNINGAR FÖR ETT MER MEDVETET LIV
Din plats att växa.
Mer förståelse. Mer närvaro.
Små steg som får plats i ditt liv.
Hitta en början som känns rätt för dig.
Läs. Utforska. Reflektera.KOMMANDE02
Nästa utbildning
Här får nästa utbildning sin plats, med egen beskrivning och länk vidare.
Upptäck vårt communityKOMMANDE03
Fler vägar att växa
Utbudet får växa med Spiritana. Fler utbildningar presenteras när innehållet är klart.
Upptäck vårt community- 01
Börja med en minut
Känn på vad närvaro kan vara med vår kostnadsfria textövning.
- 02
Hitta din gemenskap
Ta del av insikter och reflektioner i vårt gratis community.
Läs om communityt → - 03
Fördjupa dig
Läs om den första utbildningen och utforska vad du vill lära dig mer om.
UTBILDNING · PLANERAT UPPLÄGG
Lär i din egen takt.
Vår första utbildning planeras online, med korta lektioner, övningar och reflektion. Du ska kunna återvända till innehållet när det passar dig.
GRATIS COMMUNITY
Utforska tillsammans.
Insikter, reflektioner och nya perspektiv. Du behöver inte köpa en utbildning för att vara med i communityt.
Upptäck gemenskapen →PLATS FÖR DITT PORTRÄTT
PERSONEN BAKOM SPIRITANA
Hej, jag är Melwin.
Jag bygger Spiritana för dig som vill förstå dig själv bättre och ge närvaron mer plats i livet.
Här möts utbildning, reflektion och gemenskap. Min ambition är att göra stora frågor enklare att utforska – med små steg som börjar i din egen vardag.
Lär känna migRECENSIONER
Erfarenheter från andra.
PLATS FÖR KUNDOMDÖMEN
Här kommer du att kunna läsa kunders egna ord om Spiritana.
Inga omdömen har lagts in i det här utkastet ännu.
SPIRITANA COMMUNITY · HELT GRATIS
Du behöver inte
utforska allt själv.
Bli en del av en gemenskap för dig som är nyfiken på medvetenhet. Vi delar insikter och reflektioner som hjälper dig att stanna upp, tänka vidare och upptäcka nya perspektiv.
Kom som du är. Läs, reflektera och delta när du vill. Du behöver varken förkunskaper eller en köpt utbildning.
Gå med gratisGratis medlemskap · Inget kursköp krävs
DET HÄR FÅR DU TA DEL AV
01
Insikter att ta med dig
Perspektiv på tankar, närvaro och medvetenhet i vardagen.
02
Plats för reflektion
Frågor som hjälper dig att utforska din egen upplevelse.
03
Gemenskap utan prestation
Lyssna, dela och var med på det sätt som passar dig.
VANLIGA FRÅGOR
Nyfiken?
Börja här.
Du behöver inte ha alla svar för att ta ett första steg.
Vem är utbildningarna för?
För dig som vill förstå dina tankemönster, öva närvaro och möta vardagen mer medvetet. Du kan vara helt ny eller redan ha börjat utforska de här frågorna. Varje utbildning kommer att beskriva sitt innehåll och vem den passar för.
Behöver jag några förkunskaper?
Nej. Vår första utbildning är tänkt att vara en tillgänglig början. Du behöver bara en nyfikenhet på dig själv och en vilja att prova.
Hur fungerar utbildningarna?
Den första utbildningen planeras som självstudier online, med lektioner, praktiska övningar och reflektion. Upplägg och övriga detaljer presenteras för varje utbildning när den är klar.
Är communityt verkligen gratis?
Ja. Spiritanas community är gratis och du behöver inte köpa någon utbildning för att gå med. Där delar vi insikter och reflektioner kring medvetenhet.
När kan jag anmäla mig till en utbildning?
Den första utbildningen är under utveckling. Pris och startdatum är ännu inte fastställda. Under tiden kan du prova 1-minutsövningen och läsa om vårt gratis community.
Hur fungerar 1-minutsövningen?
Det är en gratis textledd närvaroövning utan ljud. Tryck på playkortet och starta timern när du är redo. Du får tre enkla instruktioner och kan pausa eller avsluta när som helst.
Ditt första steg kan
vara en enda minut.
Stanna upp. Prova. Känn efter vad du vill utforska vidare.
Till vårt gratis community →